Viele Menschen haben die Vorstellung, sie seien „nicht hypnotisierbar“ – zu kontrolliert, zu skeptisch oder zu verkopft. Diese Zweifel sind ganz normal und stehen der hypnotischen Erfahrung in der Regel nicht im Weg.
Hypnose ist kein besonderes Talent und kein Zustand, den man „können“ muss. Es handelt sich um einen natürlichen Zustand, den auch du im Alltag immer wieder spontan erlebst – etwa in Momenten tiefer Konzentration oder innerer Versunkenheit. In der Hypnosesitzung helfe ich dir, diesen Zustand bewusst herzustellen und zu nutzen.
Unterschiede zeigen sich eher darin, wie schnell und wie intensiv sich die hypnotische Erfahrung einstellt – nicht darin, ob sie grundsätzlich möglich ist.

Wie genau sich Hypnose anfühlt, ist individuell unterschiedlich. Viele Menschen erleben sie als einen ruhigen, klaren und nach innen gerichteten Zustand. Körperlich fühlt man sich häufig entspannt, während man innerlich präsent, aufmerksam und wach bleibt. Nicht selten wird dieser Zustand als vertraut empfunden – eher wie ein intensives Bei-sich-Sein als etwas Ungewöhnliches.

Grundsätzlich gilt: Es gibt kein „richtiges“ Erleben von Hypnose. Entscheidend ist nicht das Gefühl selbst, sondern der innere Prozess, der in diesem Zustand möglich wird.

Ja. Während der Hypnose bleibst du jederzeit bei vollem Bewusstsein und ansprechbar. Du kannst sprechen, Fragen beantworten und Rückmeldungen geben. Hypnose ist kein Schlaf und kein „Wegsein“. Du behältst während der gesamten Sitzung die Kontrolle und kannst jederzeit sagen, wenn sich etwas nicht stimmig anfühlt oder du eine Pause brauchst.

Ja. Du behältst jederzeit die Kontrolle und kannst die Hypnose jederzeit beenden oder unterbrechen. Auch während der Sitzung entscheidest du selbst, wie weit du gehen möchtest.

Das hängt vom jeweiligen Anliegen, der individuellen Situation und dem Verlauf der therapeutischen Arbeit ab. Manche Themen lassen sich in wenigen Sitzungen bearbeiten, andere benötigen mehr Zeit.
Hypnotherapeutische Arbeit ist in der Regel als Kurzzeitbegleitung angelegt. Wie viele Sitzungen im konkreten Fall sinnvoll sind, zeigt sich jedoch individuell und ergibt sich meist im Verlauf der ersten Termine.